Pilates
O método Pilates tem como principal objetivo o realinhamento postural, sua prática associa ganho de força muscular e flexibilidade. Seus benefícios estão relacionados com:
• Aumento de resistência física;
• Melhora da coordenação motora e controle corporal;
• Alongamento e flexibilidade;
• Aumento da força muscular;
• Maior mobilidade das articulações;
• Aumento da concentração;
• Trabalho respiratório;
• Estimulação do sistema circulatório e sistema linfático;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas.
O Studio de Pilates Vittaser, disponibiliza métodos de exercícios que respeitam os limites individuais e trabalham de maneira geral o corpo. As aulas são individuais ou em duplas com o objetivo de estabelecer a melhor qualidade e desempenho pessoal. As aulas possuem características como:
• Grande repertório de exercícios;
• Aulas únicas, evitando monotonia;
• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
• Resultados rápidos e duradouros;
• Construção de uma postura correta e natural;
• Não há desgaste físico.
Nossa clinica é especializada em Pilates para problemas da coluna vertebral!
Joseph Pilates fez com que seu método pudesse ser aplicado em qualquer situação, pessoas portadoras de necessidades especiais, com lesões físicas, atletas de alto nível para melhorar sua performance, lesões na coluna (hérnias, com irradiações e osteofitos) e ate mesmo operados, para ganho de mobilidade e alongamento novamente.
Nosso horário de atendimento é de segunda à sexta-feira, das 7:00 às 20:00 hs.
